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      人参果

      【关键字】:蔬菜水果   水果   

      营养成分
      营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
      可食部分(%) 88 能量(千卡) 80
      水分(克) 77.1 蛋白质(克) 0.6
      脂肪(克) 0 膳食纤维(克) 3.5
      碳水化物(克) 17.7 维生素A(μg) 8
      维生素B1(毫克) 0 维生素B2(毫克) 0.25
      烟酸(毫克) 0.3 维生素E 0
      钠(毫克) 7.1 钙(毫克) 0
      铁(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 12
      胆固醇(毫克) 0
      食用效果

      人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

      忌食人群

      糖尿病患者等不宜多吃甜味人参果。

      适宜人群

      一般人群皆可食用。

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