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      百合

      【关键字】:蔬菜水果   花朵植物类   

      营养成分
      营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
      可食部分(%) 82 能量(千卡) 162
      水分(克) 56.7 蛋白质(克) 3.2
      脂肪(克) 0 膳食纤维(克) 1.7
      碳水化物(克) 37.1 维生素A(μg) 0
      维生素B1(毫克) 0.02 维生素B2(毫克) 0.04
      烟酸(毫克) 0.7 维生素E 0
      钠(毫克) 6.7 钙(毫克) 0
      铁(毫克) 1 维生素C(毫克) 18
      胆固醇(毫克) 0
      食用效果

      对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

      适宜人群

      一般人群皆可食用。

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      0赞 0评2016-05-19 12:56:53

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