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      基围虾

      【别名】:麻虾,虎虾

      【关键字】:水产      

      营养成分
      营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
      可食部分(%) 60 能量(千卡) 101
      水分(克) 75.2 蛋白质(克) 18.2
      脂肪(克) 0 膳食纤维(克) 0
      碳水化物(克) 3.9 维生素A(μg) 0
      维生素B1(毫克) 0.02 维生素B2(毫克) 0.07
      烟酸(毫克) 2.9 维生素E 1.69
      钠(毫克) 172 钙(毫克) 0
      铁(毫克) 2 维生素C(毫克) 0
      胆固醇(毫克) 181
      食用效果

      虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

      忌食人群

      宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为痛风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

      适宜人群

      基围虾老少皆宜,适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

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      摆盘好看又美味!

      0赞 0评2016-06-17 12:50:12

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