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      BBQ鱿鱼筒寿司 #春天在你的厨房里#

      马赛克  2018-03-06 15:25:33  浏览:461  收藏:0   评论:0

      菜品欣赏

      鱿鱼筒寿司,然后配上丘比沙拉酱等酱汁烤一下味道就特别好了。

           

      食材

      主料 用量 主料 用量
      鱿鱼 1个鲜虾4个
      干贝10g香菇1个
      米饭100g胡萝卜丁20g
      1颗BBQ烧烤酱2匙
      蚝油1匙适量
      西兰花1朵生抽1匙

      加工步骤

      第1步

      锅里热油后放入香菇、干贝、胡萝卜丁炒香

      第2步

      放入切粒的鲜虾炒

      第3步

      加入1匙生抽和1匙蚝油炒均匀后撒入葱花和胡椒粉炒,撕一包丘比沙拉酱炒出香味即可

      第4步

      将米饭塞入鱿鱼筒内,要塞得满满当当的,压实点

      第5步

      烤盘铺上锡纸放入鱿鱼筒和西兰花

      第6步

      刷上丘比沙拉酱和BBQ烧烤酱

      第7步

      放入烤箱250摄氏度烤10分钟

      第8步

      中间继续刷上丘比沙拉酱汁,撒上孜然粉

      第9步

      烤好

      第10步

      装盘

      标签

      寿司   鱿鱼   BBQ   

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